تسعى النساء والصبايا دومًا لاستخدام طرق مختلفة من أجل تطويل الشعر والعناية به، فما هي الأغذية التي تزيد من معدل نمو الشعر؟ وكيف يمكن استخدام المواد الطبيعية لهذا الغرض؟ تابعوا معنا!
صورة توضيحية
التغذية
- تناولي البروتينات وقد تكون البروتينات حيوانية، أو نباتية مثل البقوليات.
- تناولي الغذاء التي يحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال، أو الجوافة، أو عصير الليمون، وذلك لأن فيتامين سي له دور رئيسي في إنتاج الكولاجين كما أنه مضاد للأكسدة.
- تناولي الغذاء الذي يحتوي على بيوتين ويعرف البيوتين بأنه من ضمن فيتامين ب، حيث يساعد البيوتين في تكوين الأغشية الدهنية المحيطة بالشعرة فيساعد في نمو شعر قوي وكثيف، ويتواجد في المكسرات والحليب والبيض.
الزيوت الطبيعية
ننصحك أيضًا باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الخروع والذي يتكون من فيتامين “E”ويتكون من أوميجا 9.
طريقة استخدام الزيت
يخلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند بكميات متساوية ذلك لتخفيف لزوجة زيت الخروع وزيادة المغذيات.
استخدام جل الألوفيرا
يستخدم جل الألوفيرا مع عصير الليمون ويتم التقليب حتى يتكون المزيج مع العلم يكون كمية عصير الليمون أقل من جل الألوفيرا ثم يترك على الشعر لمدة ٢٠ دقيقة ثم يستخدم الماء والشامبو لغسيل الشعر جيدًا.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- لبنى دانيال .. الغوص في عمق الوجدان والتألق مع نبع الشعر-بقلم: شاكر فريد حسن
- احمد عبد الفتاح اسدي.. لماذا يصمت الشعراء؟/ شاكر فريد حسن
- في ذكرى بلبل الكرمل والصوت الشعري الناعم نزيه خير| بقلم: شاكر فريد حسن
- خلطة طبيعية لمعالجة الشعر التالف
- د. يوسف حنّا… صوت جميل في دوحة الشعر| بقلم: شاكر فريد حسن
- د. عامر جنداوي في مجموعته الشعرية "وعودٌ ليسَ أكثر"| بقلم: شاكر فريد حسن
- الحنين قد يعيد المهاجم ستيفان الشعراوي من الصين إلى روما
- خلطات زيت اللوز لتطويل وترطيب الشعر
- وصفات زيت الزيتون للعناية بالشعر
- عادات خاطئة تسبّب تساقط الشعر
