عزيزتي حواء، يمكنك استخدام الليمون والبرتقال في خلطات تنحيف الجسم والحصول على جسم رشيق ومتناسق. ومن الجدير بالذكر أنّ من الحمضيّات الأخرى التي تساعد على التنحيف فاكهة الجريب فروت، حيث إنّ شرب عصيرها بعد الظهر يعوّض عن تناول الأطعمة التي تحتوي على السكّر... تابعي معنا هذه الوصفات الفعّالة:
صورة توضيحية
- وضع ملعقة أو ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن، وشرب المزيج في الصباح قبل تناول أي شيء، فهذا يسهّل عملية الهضم.
- تناول البرتقال الطازج قبل وجبة الإفطار فهذا يساعد الجسم على الشعور بالشبع، كما أنّه يقلّل الرغبة في تناول السكريّات.
- تقطيع حبّتين من الليمون إلى شرائح صغيرة، ثمّ وضعها في زجاجة من الماء البارد، فشرب المياه بنكهة الليمون طوال اليوم يرطّب الجسم الذي هو أمر مهم لفقدان الوزن، كما أنّ عصير الليمون الطازج غنيّ بفيتامين (ج)، والبوتاسيوم.
- شرب كوب من الماء الساخن وعصير الليمون في نهاية اليوم لتهدئة الأعصاب، ولتحفيز الجهاز المناعيّ قليلاً أثناء النوم.
- تحضير عصير الليمون والبرتقال مع الكيوي؛ حيث يعتبر الكيوي من الفاكهة الغنيّة بفيتامين (هـ) ومضادات الأكسدة، أما البرتقال فله خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّات الأكسدة أيضاً، ويتم تحضير العصير عن طريق مزج ملعقة صغيرة من العسل مع عصير برتقالة واحدة وحبّة كيوي، وعصير ليمونة واحدة في الخلّاط، ثمّ صبّها في كأس مع القليل من الملح.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- هل يمكن استخدام قشر الرمان للتنحيف؟
- ما هي فوائد الليمون والبرتقال للتنحيف؟
- هل جوز الهند مفيد للتنحيف؟
- شراب البقدونس للتنحيف وفوائد صحية عديدة
- إليك هذه الطّريقة لتنحيف الخصر في 7 أيام
- أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم
- خلطة سحرية لتنحيف الخصر وإذابة الدهون
- للرجال: تعرّفوا على أسرع طريقة لتنحيف الأرداف!
- حواء.. إليك تمارين منزلية لتنحيف الأرداف والفخدين
