التمارين تسهّل عملية الإنجاب

أظهرت دراسة برازيلية جديدة أن المرأة الحامل التي تمارس تمارين رياضية مائية خلال مرحلة الحمل، تنجب طفلها بسهولة أكبر وبألم أقلّ.
وبيّنت الدراسة، التي أجراها فريق برازيلي من جامعة كامبيناس الحكومية في مدينة ساو باولو البرازيلية والتي نشرت في مجلة "صحة الإنجاب"، أنّ حوالي نصف النساء الحوامل الـ71 اللواتي شاركن في الدراسة، مارسن الرياضة المائية بمعدّل 50 دقيقة ثلاث مرّات أسبوعياً طوال فترة حملهن.
وقالت المسؤولة عن الدراسة روزا بيريرا، انه على الرغم من أن فترة المخاض لم تتغيّر بين اللواتي يمارسن التمارين الرياضية واللواتي لا يمارسنها، إلاّ أن "27% فقط من النساء اللواتي مارسن الرياضة في المياه طلبن مهدئاً للألم، مقارنة مع 65% من اللواتي لم يمارسن التمارين الرياضية المائية".

ووجد الباحثون أن الأطفال المولودين كانوا أصحاء تماماً كما أطفال اللواتي لم يمارسن الرياضة المائية خلال الحمل. يشار إلى ان مسألة ممارسة الرياضة خلال الحمل كانت دائماً مدار بحث ونقاش، ذاك أن القلق الأكبر ناجم عن احتمالات تأثير هذا الأمر على نموّ الطفل وزيادة مخاطر تطوّر العيوب الخلقية لديه. وقالت بيريرا "أظهرنا ان التمارين الرياضية المائية خلال الحمل لا تؤثر على صحة الأم ولا الطفل". وأضافت "الحقيقة هي أن انخفاض طلب مسكّنات الألم يؤكد أن النساء في وضع نفسي وجسدي أفضل".