نصائح لا تستطيع أن تدرك مدى أهميتها الا بعد أن تجربها وترى النتائج

* استعمال العسل عن السكر يساعد على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم

---

* ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة.

* احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 مرات يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 %.

 
صورة توضيحية

* عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم.

* يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة.