كل العربالنسخة الكاملة ↗
مطبخ

شوربة البروكلي الشهية ... صحية وغنية

موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة · 21/04/2010 الساعة 17:36

المقادير:
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون 
3/4 كوب بصل مفروم 
2 جزر متوسط الحجم مقشر ومقطع مكعبات 
4 كوب بروكلي طازج مقطع 
2 كوب من حساء الدجاج أو الخضار 
1 1/2 كوب حليب خالي الدسم



طريقة التحضير:
- يسخن الزيت في وعاء ويقلى فيه البصل لمدة ٣-٤ دقائق
- يضاف الجزر والبروكلي المقطع ثم يضاف الحساء والحليب
- يتركوا على النار حتى الغليان ثم يغلق الوعاء ويترك على نار خفيفة لمدة ٢٠ دقيقة حتى يستوي الخضار
- يترك المزيج حتى يبرد ثم يوضع يضع في الخلاط
- يعاد المزيج الى الوعاء ويسخن قليلاً ويقدم ساخناً

واتساب فيسبوك تيليجرام
اقرأ الخبر كاملًا على الموقع