هل تحبين نفسك؟!

هذا تحليل لمعرفة إن كنتِ تحبين نفسك أو لا
1- معظم الأيام أنهض من فراشي وأنا أشعر بأنني أستطيع التعامل مع أي مشكلة تواجهني ...
- دائما
- أحيانا
- لا أبدا

2- لا أتأثر بنقد الآخرين لي ....
- دائما
- أحيانا
- لا ابدا

3- أعرف أخطائي وأعمل على أصلاحها ولا احط من قدر نفسي بسببها .....
- دائما
- احيانا
- لا ابدا

4- أثق بأحاسيسي؟
- دائما
- احيانا
- لا ابدا

5- أنا سعيدة وراضيه عن مظهري وشكلي؟
- دائما
- احيانا
- لا ابدا

6- أعطي نفسي الوقت للراحه و الاسترخاء ...عندما أشعر باتوتر ........
- دائما
- احيانا
- لا ابدا

7- عندما تكون لدى مشكله اعرف إلى من اتجه لطلب المساعده؟
- دائما
- احيانا
- لا ابدا

8- عندما ارتكب خطأ اتعلم منه بسرعه و أواصل طريقي ؟
- دائما
- احيانا
-لا ابدا

9- إذ كنت في حاجه إلى شيء ما أعرف كيف أحصل عليه؟
- دائما
- احيانا
- لا ابدا

10-أعرف كيف أصل إلى الهدف عندما أتحدت؟
- دائما
-احيانا
-لا ابدا

الان حددي أذ كنت عدوة نفسك أو لا فأذا كانت أكثر الأجوبه :
دائما: واثقه
لديك احترام كبير لنفسك و يتضح ذلك في تصرفاتك وكل ما تقولينه وتفعلينه نشأت في أسره دعمت لديك النواحي الإيجابيه وأنتي مستعدة لتلقي ذلك في نفس الوقت ...
لديك مشكلات ولكنك تثقين بنفسك و تعرفين أنك بشكل ما ستخرجين من المشكله.
احيانا: متردده
احترامك لذاتك عال ٍ و لكنه يتقلب بعض الاحيان وأذ وقعت في مشكلة فأنت تحتاجين ألى جرعه مضاعفه من الثقه بالنفس لمساعدتك على التغلب عليها و قد تعتمدين على الاخرين عندما تحتاجين بعض الثقة.
لا ابدا: عدوة نفسك
تواجهين مشكله كبيرة في تقويم نفسك و تقديرها لديك خصال جيده و لكنها لا تظهر بسبب لوم الذات و تصديق انتقاد الاخرين و عندما تواجهك مشكله تلجئين إلى اقرب شخص لك وهو أنت.