إبحثي عن الجوهرة والجاذبية الداخلية عندك

يجب أن تكون غرفة نومك قطعة فنية، وليست مخزنا أو مكتبا لكل ما هب ودب

إذا كنت مع الشريك، حاولي التقرب منه، حتى لو كنتما غير متفقان على بعض الأمور

إذا كنت تتقنين الرقص استمتعي للأغاني التي تحبينها، وارقصي، اتركي جسدك يبزر أنوثتك

الثقة بالنفس هي نعمة.. ومن يتمتع به يجب أن يستغلها بعقلانية .. إحترمي ذاتك وأعتبري أنك الأكثر جمالا وجاذبية بالعالم .. وهذه النصائح تساعدك على إكتساب هذا الشعور..

1.خصصي مكانا لك:
يجب أن تكون غرفة نومك قطعة فنية، وليست مخزنا أو مكتبا لكل ما هب ودب. تخلصي من صورك وأنت وحيدة، وأعرضي صورا لك ولأصدقائك، وعائلتك، عززي روح التواصل مع الآخرين من خلال الصور التي تحيط بك، اهتمي بمفرش السرير، اختاري لونا مخمليا مع وسائد من الساتان، اختاري وسائد على شكل قلوب وأشكال جميلة أخرى، ضعي صور لمناظر طبيعية خيالية، وادخلي غرفتك كأنك تدخلين إلى عالم أخر.

2. ارقصي:
إذا كنت تتقنين الرقص، أي نوع من أشكال الرقص، خصصي يوما أو وقتا خلال الأسبوع للرقص، استمتعي للأغاني التي تحبينها، وارقصي، اتركي جسدك يبزر أنوثتك. 

3. المداعبة:
عندما تكونين مع الشريك لا تنسي أن تلمسي يداه، فالمشاعر الحسية بالحب والقبول تنتقل عبر اليدين، عندما تشعرين أنك بقرب شخص تحبينه تشعرين انك أجمل وأحلى امرأة على الإطلاق.

4. التدليك:
احصلي على تدليك لكافة إنحاء الجسم، كلما شعرت أنك متعبة أو مرهقة أو غير راضية عن أدائك، اتركي غيرك يهتم بك ، ويخلصك من مشاعر التوتر والإجهاد. ولا ضير من أن تمنحي شعرك وأظافرك بعض العناية أيضا، أخرجي من المنتجع الصحي وأنت تشعرين أنك سيدة العالم.

5. التواصل الجنسي:
إذا كنت مع الشريك، حاولي التقرب منه، حتى لو كنتما غير متفقان على بعض الأمور، حاولي حل هذه المشاكل الصغيرة، وعززي التواصل الحسي معه، لا شيء أجمل من الشعور أنك بصحبة الرجل الذي اختارك شريكة لحياته.