المشكلات التي تواجه مواليد الأبراج النارية هي الامتلاء حول منطقة الخصر

التمارين المفيدة: النوم على الظهر مع رفع الساقين بميل 45 درجة عن الأرض ثم رفعها 90 درجة وإنزالها 45 درجة مرة أخرى دون أن تلمس الأرض

قد تتبع نظاماً غذائياً محدداً أو تمارس رياضة ما، ولكن يبقى الشكل العام لجسمك غير مرض بالنسبة لك. تعرف على أكثر المناطق في جسدك التي تقاوم التمارين الرياضية والمحاولات التي تقوم بها لتفقد بعضاً من الوزن الزائد. فيما يلي دليل للأشخاص وفقا للبرج الفلكي الذي ينتمي إليه.


صورة توضيحية

الأبراج النارية هي الحمل والأسد والقوس
من أكبر المشكلات التي تواجه مواليد الأبراج النارية هي الامتلاء حول منطقة الخصر. وعادة ما تجدهم في حاجة لتغير أحزمتهم بأخرى ذات قياس أكبر. ولكن ذلك لن يحل المشكلة.

التمارين
عليهم التخطيط لبذل مجهود أكبر حتى ولو لعشرة دقائق إضافية في اليوم، وذلك بممارسة بعض التدريبات التي تعمل على تخسيس هذه المنطقة تحديدا. ومن التمارين المفيدة تمرين الضغط ، وتمرين البطن المعتاد، وهو النوم على الظهر مع ثني الركبتين بحيث تبقى القدمان على الأرض ووضع اليدين تحت الرأس ومحاولة النهوض إلى أن يلمس الكوع الركبة، ثم معاودة التمرين من جديد.
ومن التمارين المفيدة أيضا النوم على الظهر مع رفع الساقين بميل 45 درجة عن الأرض ثم رفعها 90 درجة وإنزالها 45 درجة مرة أخرى دون أن تلمس الأرض.