طرق لحمايتك وحماية طفلك طوال الصيف

عزيزتي الأم:

الأطفال أصحاب البشرة السمراء يحتاجون إلى كريمات الحماية

احذري أن تتركي طفلك داخل سيارة في الشمس ولو لدقيقة لأن درجة الحرارة ترتفع بسرعة داخل السيارات

إذا شكت الأم أن طفلها مصاب بالجفاف أو ضربة الشمس يجب أن تأخذه إلى منطقة باردة رطبة أو بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة

إرتدى الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة، إدهني المناطق المكشوفة بكريمات الحماية من الشمس، إشربي الكثير من الماء... وإجراءات أخرى يجب عليك تذكرها قبل الخروج في شمس الصيف الحارقة، لذا سنحاول أن نساعدك في تسهيل مهمة حمايتك وحماية طفلك طوال الصيف.

عندما تشتعل حرارة الجو خارج المنزل تبدأ كل أم في التخطيط لنزهات من الرحلات الخلوية وأيام على شاطئ البحر.


تصوير: ThinkStockPhotos

هاجس كل أسرة !
وحماية الأطفال من الشمس هو هاجس كل أسرة، من حسن الحظ أنه ليس من الضروري أن نحبس أطفالنا داخل الشاليه طوال أيام الصيف. والأصل أن الشمس تساعدنا في تكوين فيتامين "د" كما أنها تقي من العديد من أنواع السرطان، إلا أن الحروق التي تسببها في الجلد خلال الخمس عشرة سنة الأولى تزيد من مخاطر تعرضه لسرطان الجلد عندما يكبر الإنسان لذلك لا بد أن نأخذ حذرنا.

القاعدة الذهبية
وهناك قاعدة ذهبية تقول: إبقي طفلك في الداخل أو على الأقل في الظل في الفترة من الحادية عشرة صباحاً وحتى الثالثة ظهراً، وهي الفترة التي تكون فيها أشعة الشمس أقوى ما يمكن لدرجة أن التعرض لتلك الأشعة لمدة بسيطة لا تتجاوز خمس أو عشر دقائق يمكن أن يصيب جلد صغيرك بالحروق. لذلك يجب أن تلزمي طفلك بالبقاء في الظل أثناء الغذاء وأن يحصل بعدها على نوم الظهيرة أو القيلولة حتى يستعد للعب بعد الظهر كما يشاء.
وفي الأوقات الأخرى احرصي على أن يبقى طفلك محمياً بارتداء كاب على رأسه ونظارة شمسية مع ارتداءه ملابس فضفاضة قطنية. وإذا أردت إختبار مدى حجب الملابس لأشعة الشمس إرفعيها في مواجهة قرص الشمس لتعرفي مدى قدرتها على حجب الموجات الضارة.
كما يمكنك أن تضعي خيمة في حديقة الشاليه ليلعب داخلها طفلك وتحميه من أشعة الشمس سيجد طفلك متعة كبيرة للعب داخل الخيمة السحرية بينما تنعمين أنت براحة البال أثناء أسوأ فترات اليوم.

التعرض لأشعة الشمس
والأطفال حتى عمر ستة شهور يجب ألا يتعرضوا نهائياً لأشعة الشمس المباشرة لأن جلدهم يكون رقيقاً جداً ويحترق بسهولة. ولا يجب هنا أن تكون الكريمات الواقية من الشمس وسيلتك الوحيدة لحماية الأطفال الأكبر سناً، بل يجب أن يكون خط دفاعهم الأول هو البقاء في الظل بقدر الإمكان مع إرتداء الملابس الملائمة كما ذكرنا.
ورغم ذلك فإن كريمات الحماية من الشمس لها دور حيوي جداً في حماية جلد طفلك المعرض للشمس، لذلك قومي بدهن بشرة طفلك به قبل خروجه للشمس بنصف ساعة حتى يتم امتصاصه وعند وضعه للمرة الأولى إحرصي على دهن كمية كبيرة منه حتى تكون هناك طبقة مرئية بالعين، وإستخدمي الأنواع المخصصة للأطفال على كل المناطق العارية من جسم صغيرك.

كريمات الحماية
وحتى الأطفال أصحاب البشرة السمراء يحتاجون إلى كريمات الحماية، ويجب إعادة دهن جلد الطفل كل عدة ساعات وبخاصة عندما ينزل طفلك إلى حمام السباحة أو البحر، ولا يغرك وجود سحب في السماء قد تظنين أنها تحجب الشمس، لأن أشعة الشمس لها القدرة على إختراق تلك السحب. وفي حالة تذمر طفلك من دهن جسمه بالكريم يمكنك تحويل الأمر إلى لعبة حتى تشتتي ذهنه عن رفض الكريم.
إن طفلك الصغير وبخاصة في مرحلة الرضاعة لا يستطيع المخ تنظيم حرارة جسده بالكفاءة المطلوبة ولذلك يسهل أن ترتفع حرارته ويصحبها أعراض مثل التعب والألم والشعور بالصداع عقب خروجه في الشمس.

الجفاف
من الممكن أيضاً أن يتعرض لعملية جفاف لأن الأطفال لديهم مساحة جلد سطحية كبيرة نسبياً إذا ما قورنت بكتلة أجسادهم الصغيرة، عن مساحة الجلد التي تغطي جسم البالغين، ولذلك يتعرضون للجفاف اسرع، وتشمل الأعراض البكاء بدون دموع وبقاء حفاظاتهم جافة فصغيرك يحتاج أن يتبول كل ثلاث ساعات ويعتبر القيء والكسل والميل للنعاس من العلامات المتأخرة.
وإذا شكت الأم أن طفلها مصاب بالجفاف أو ضربة الشمس يجب أن تأخذه إلى منطقة باردة رطبة أو بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة، وباستخدام اسفنجة مبللة إمسحي جبينه واسقيه كمية كبيرة من الماء قدر المستطاع. وإذا ظهرت عليه أعراض عدم التركيز أو إرتباك إعرضيه على طبيب في أسرع وقت لأن ذلك يعني إصابته بضربة شمس قوية تبدأ معها حرارة جسم الطفل في الارتفاع بشكل جنوني.

السوائل
إذا كان طفلك يرضع لبناً صناعياً إحرصي على اعطائه سوائل كل ساعة للحفاظ على رطوبة جسده، وإجعلي ذلك ضمن روتين تغذيته الطبيعي في الصيف، وإعطيه أي كمية من السوائل والعصائر التي يطلبها. ومن المعروف أن الأطفال اللذين يرضعون رضاعة طبيعية لديهم قدرة طبيعية على ضبط إحتياجاتهم، وما على الأم سوى أن تقدم له الماء فقط إذا اشتد الحر أو إذا كان الطفل مصاباً بالإمساك.
وإذا كان عمر طفلك عامين أو أكبر يمكنك اعطائه شرائح من الخيار والشمام والبطيخ على شكل وجبات خفيفة نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء. وفي الليالي الحارة خففي ملابس طفلك وأغطيته في السرير ويكفي هنا تيشيرت من القطن وغطيه بملائة خفيفة.

احذري!
احذرى أن تتركي طفلك داخل سيارة في الشمس ولو لدقيقة لأن درجة الحرارة ترتفع بسرعة داخل السيارات ولأن طفلك لا يفرز عرقاً بالكفاءة المطلوبة فيفقد قدرته على خفض حرارة جسمة بسرعة وتصبح العواقب خطيرة. ولا تقتصر مشكلة ناموس المصيف على الإزعاج فقط بل يمتد إلى حمل الكثير من الأمراض ونقلها للإنسان مثل الملاريا والحمى الشوكية. ويجب هنا على كل أم أن تستعد له باستخدام ناموسية. وهذا يعني ألا تضطر الأم إلى استخدام مبيدات حشرية سامة وضارة جداً لصحة الطفل والإنسان بصفة عامة.
وبحلول وقت الغروب يجب أن يرتدي طفلك ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة، واستخدمي شموعاً برائحة الليمون لطرد الناموس.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net