للأمهات فقط:نصائح لتتأقلمي مع قدوم التوأم

ستكونين من المحظوظات لو استطعت إحضار أمك أو حماتك إلى بيتك لفترة من الزمن كي تعينك على الاهتمام بالتوأم

اسألي الأهل والأصدقاء أن يحضروا الهدية لطفلك/أطفالك الأكبر سنّاً (فالمولود الجديد لا يهتم بالألعاب) أو أن يحضروا معهم طعاماً

سواء أحببت ذلك أم لا، عندما تنجبين توأماً يرغب الجميع في زيارتك ومشاهدة الصغيرين المدهشين. في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، قد يكون مجيء الأهل والأصدقاء أمراً متعباً بدل أن يكون عنصراً مساعداً، لذلك دعي زوجك أو من يتولى الرد على الاتصالات الهاتفية، أن يحدّ من هذه الزيارات. ولو سأل أحدهم إن كان بمقدوره تقديم يد المساعدة، سارعي إلى قبولها وأجيبي بـ "نعم"!

الهدايا للاطفال الاكبر سناً
اسألي الأهل والأصدقاء أن يحضروا الهدية لطفلك/أطفالك الأكبر سنّاً (فالمولود الجديد لا يهتم بالألعاب) أو أن يحضروا معهم طعاماً. اطلبي منهم أن ينتبهوا لطفليك التوأم فيما تأخذين قيلولة او تؤدين إحدى المهام اليومية. لا تجربي أن تتبعي تعليمات اللياقة المعتادة مع الزوّار. وتوّقعي منهم أن يساعدونك بطريقة أو بأخرى، وليس أن تقومي أنت بخدمتهم.

مساعدة امك او حماتك ثمينة
ستكونين من المحظوظات لو استطعت إحضار أمك أو حماتك إلى بيتك لفترة من الزمن كي تعينك على الاهتمام بالتوأم. إذا كنت تعيشين خارج بلدك، خطّطي لزيارة إحداهما مسبقاً وتأكدي من الأوراق المطلوبة لاستخراج تأشيرة زيارة لها. في دولة الإمارات العربية المتحدة على سبيل المثال، يمكنك استضافة أمك أو أم زوجك لمدة ثلاثة أشهر ضمن تاشيرة الزيارة.

ساعات نومك
في الحقيقة، قد لا تتمكنين من النوم إلا قليلاً جداً أو قد لا تنامين خلال الأسابيع القليلة الأولى، خاصة إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، بما أن طفليك سيتناوبان على النوم والصحو كمن يلعب لعبة المطاردة! لا ينطبق القول الشهير "نامي حين ينام طفلك" على حالة التوأم، وربما تجدين أن أغرب الأوقات (من 9:30 إلى 11:30 مساء على سبيل المثال) هي الأفضل بالنسبة لك للحصول على قيلولة (غفوة).
بالرغم من "رعب" النوم، قلّة قليلة من الأمهات تعمل على ترسيخ عادات نوم وروتين للتوأم منذ الولادة، والغالبية تقبل الفوضى لبضعة أسابيع أو أشهر.

كيفية وضع روتين للتوأم
يمثل وضع روتين لطفليك التوأم قضية شائكة، فلا تشعري بضرورة استشارة أحد أو أخذ إذنه للقيام بذلك. إنه قرار يعود لك ولزوجك. ومهما كانت الأسباب وراء ذلك، ضعي تفاصيل هذا الروتين أمام عينيك، على البرّاد (الثلاجة) لو رغبت في ذلك، لأنك ستواجهين أسبوعاً من الضجيج والصراخ بينما تحاولين ترسيخ عادات النوم حيث سيتمّ اختبار أعصاب كل من يعيش في المنزل. بعد مضي هذا الأسبوع، ستلاحظين تحوّلاً باهراً وسحرياً حتى يبدو لك أن الطفلين التوأم ينامان في الوقت المقرر لهما.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net