خمسة نصائح تساعدكم على تفادي خطر النوم أثناء القيادة
التوقف عن القيادة وأخذ قسط من الراحة دلخل السيارة أو خارجها
اليكم اعزاءنا زوار موقع العرب.نت، بعض النصائح التي تساعدكم على تفادي خطر النوم أثناء القيادة، حيث إن التعب والإرهاق وقلة النوم هم أكثر أعداء أثاء قيادة السيارة، ولتنجبها يجب:
صورة توضيحية
التوقف عن القيادة وأخذ قسط من الراحة دلخل السيارة أو خارجها.
إن شعرت بالتعب بعد أخد إستراحة تفادى القيادة.
المشي وإستنشاق الهواء النقي ينعش الروح والجسد ومفيد للتركيز.
الإبتعاد عن تناول المشروبات التي تتوفر على مادة الكافيين كالقهوة والشاي، المشروبات الغازية والتي تنشط دماغ الإنسان لفترة قصيرة سرعان ما يزول مفعولها.
على أحد المرافقين للسائق أن يبقى يقظا لمؤانسة السائق وحثه على الاستراحة في ظهور علامات التعب عليه.