سلطة التوت والسبانخ طعم جديد لريجيم صحّي

الأكل الصحي أصبح شيئا مهما في حياتنا. إليكم نوع جديد من السلطات التي تمزج بين الطعم الحلو والحادق

المقادير:
- ورق السبانخ الصغير
- كوب من التوت الطازج
- ربع بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
- ربع كوب جبنة فيتا
- ربع كوب فستق


صورة توضيحيّة

مكونات الصلصة:
-34 كوب من التوت "يمكن إضافة فراولة"
- 2/3 كوب زيت زيتون
- ربع كوب خل تفاح
- نصف ملعقة ملح صغيرة
-ربع ملعقة فلفل أسود صغيرة
-ملعقتين عسل أبيض كبار
- ربع كوب ماء

طريقة التحضير:
توضع كل المكونات الأولى في طبق معًا، ثم تخلط كل مكونات الصلصة وتوضع في طبف التقديم، ويصبح لدينا طبق سلطة مختلف ولذيذ.