عزيزتي: كيف تعالجين بشرتك الجافة؟؟
يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي والابتعاد عن المأكولات السريعة غير الصحية المليئة بالدهون المضرة
أهم مشاكل البشرة والتي يعاني منها الناس من ذكور وإناث هي جفاف الوجه والبشرة، والتي تشكّل احراجًا للأشخاص الذين يعانون منها، وتتعرّض البشرة للجفاف بسبب عدّة عوامل منها بيئة ومناخية وسلوكية وتغيير في عادات الأكل وتكرار غسل البشرة بشكل مبالغ فيه وعدم تجفيف البشرة بعد غسلها وغيرها.
صورة توضيحيّة
أهم الطرق العلاجية للبشرة:
أولًا: يجب استخدام انواع صابون موثوقة التي تحتوي على زيوت طبيعية وفيتامينات عند تغسيل الوجه، ويجب الابتعاد عن تغسيله بالمياه الساخنة.
ثانيًا: يجب استخدام مرطّبات للبشرة بشكل روتيني.
ثالثًا: يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي والابتعاد عن المأكولات السريعة غير الصحية المليئة بالدهون المضرة.
رابعًا: يجب شرب كميات وافرة من المياه على الأقل لتر ونصف في اليوم.
خامسًا: الابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان، واستخدام الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج من المنزل.
سادسًا: الابتعاد عن المكملات الغذائية التي تضرّ بصحة البشرة، وأكثروا من شرب العصائر الطبيعية.