هل الساونا مفيدة للصحة أم لا؟

أفادت دراسة بأنّ: "التردد على الساونا بشكل دائم يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالخرف ومرض النسيان والأمراض القلبية والدماغية".

صورة توضيحيّة

توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد الفحوصات والدراسة التي لأجريت على اكثقر من 2300 شخصًا، حيث أثّر تردّدهم على الساونا بشكل إيجابي حيث قللت نسبة الإصابة بالأمراض التي عرضناها أعلاه بنسبة حتّى 66 %.

هذا وأوصى الباحثون جميع الناس بالتردد إلى الساونا على الأقل مرة في الأسبوع وذلك لتجديد الدورة الدموية ولأن الدراسات أثبتت صحّتها وإفادتها، ولكن منع الأطباء الأشخاص الذين يعانون من أزمات في التنفس أن يترددوا إلى الساونا دون استشارة الطبيب المختص بذلك.