سلطة التونا بالزيتون طبق شهي ومنعش

طبق شهي ومنعش من مكونات طازجة يصلح كطبق جانبي أو حتى وجبة كاملة اذا كنت ترغبين في تناول وجبة صحية.

المقادير:

علبة تونا

3 ملاعق طعام زيت الزيتون

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

1/8 كيلو معكرونة حلقات أو أى شكل مسلوقة

1 ملعقة طعام عصير ليمون

2 حبة متوسطة من البندورة الطازجة مقطعة الى قطع صغيرة

حص من الثوم المدقوق

ملح وفلفل أسود

زيتون أسود و أخضر مقطع حلقات

قطع من الخس

الطريقة:

في وعاء مناسب حضري الصلصة الخاصة بالسلطة والمكونة من زيت التونة، وعصير الليمون وزيت الزيتون واتريكهم جانباَ.

في وعاء خاص يوضع سمك التونا، مع المعكرونة، والثوم، وقطع البندورة، والزيتون المقطع شرائح.

ضعي الوعاء على نار هادئة قليلاً او لمدة ربع ساعة مع الإستمرار في التقليب، حتى تتمازج النكهات.

فى هذه الأثناء احضرى طبق التقديم العميق، وزيني القاع بقطع الخس.

ترفع عن النار، وتوضع مكونات السلطة المجهزة من الوعاء الساخن الى طبق التقديم، على أن توزع المكونات برفق فوق قطع الخس.

تتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الحاجة، ثم ضعي صلصة السلطة فوق مكونات السلطة.

موقع العرب يفسح المجال امام جميع الزائرات الكريمات ومحبي الطبخ والأطباق الشهية بوصفاتها المميزة لتقديم أشهر المأكولات التي نحبها ونتلذذ بها جميعنا مع وصفة المقادير المجربة. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الكاتب والبلدة وصورة للطبق الذي تم إعداده بحجم كبير وجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net