استمتعي بطعم لازانيا الدجاج قليلة الدسم.. صحتين وعافية

 

المكونات

250 جرام من اللازانيا غير المطهية

2 كوب دجاج المطهي والمقطع

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

1 كوب سبانخ المطهية على البخار

1 كوب بروكولي المطهي على البخار

1/2 كوب جبنة الموزاريلا قليلة الدسم والمبشورة

1 كوب جبنة القريش قليل الدسم

1 عبوة واحدة من صلصة السباغيتي

بخاخ زيت الطبخ

صورة توضيحية

طريقة التحضير

يرش زيت الطبخ البخاخ على وعاء الطهي حجم 22x 32 سم

يوضع نصف كوب من صلصة السباغيتي في الوعاء

توضع طبقة من النودلز في الوعاء

يوضع طبقة من السبانخ والبروكولي والجبنة والدجاج في الوعاء

ثم يوضع كوب ونصف من الصلصة فوق الخليط

توضع طبقة أخيرة من اللازانيا وتكرر الطبقات

يسخن الفرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية

يغطى الوعاء ويوضع في الفرن لمدة 30 -40 دقيقة

يرفع الغطاء ويستمر بالطهي لمدة 10 دقائق إضافية.

يتفحص الوعاء كل 5 دقائق بواسطة السكين للتأكد من نضج اللازانيا إلى الملمس المطلوب.