تابعي معنا: وصفات لحرق دهون الأرداف

وصفة تساعد في حرق الدهون مع التأكيد على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية

حرق الدهون ليس بالامر السهل ويتطلب الكثير من المجهود، لذلك موقع العرب يقدم لكم مجموعة من الوصفات التي تساعد في حرق الدهون مع التأكيد على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، كي يكون هناك توازن بين حرق الدهون وخفض الوزن وعدم ترهل الجسم.

صورة توضيحيّة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

الوصفة الاولى:

المكونات:

كأس ماء مغلي

ملعقة كمون مطحون جيّدًا

نصفة ملعقة زنجبيل مطحون

شريحتا ليمون مع القشر

الطريقة:

توضع المكونات جميعها في الماء المغلي ويتركوا لمدّة ربع ساعة ويتم شرب المزيج قبل ثلث ساعة من كل وجبة أي 3 مرات في اليوم.

الوصفة الثانية:

المكونات:

كوب عصير جريب فروت

ثلاث ملاعق خل التفاح

ملعقة عسل طبيعي

الطريقة:

تمزج المكونات معًا وتؤخذ ملعقة واحدة من الخليط قبل كل وجبة.