طبق اليوم: لازانيا بالسبانخ..صحتين وعافية

 

المكونات

الصلصة:

3 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

1/4 كوب من دقيق متعدد الاستخدامات

3 أكواب من الحليب

1 كوب من جبن البارميزان، مبشور طازجًا

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

السبانخ:

2 ملعقة طعام من زيت الزيتون

4 فصوص ثوم كبيرة، مهروسة

6 عبوات من السبانخ الصغيرة

اللازانيا:

2 عبوة لازانيا

3 أكواب من جبن الريكوتا طازجًا

1 كوب من جبن البارميزان، مبشور طازجًا

1 بيضة كبيرة

2 كوب من جبن الفونتينا الإيطالي، 
مبشور خشنًا

صورة توضيحية

طريقة التحضير

السبانخ:

1- يُسخن زيت في قدر كبيرة الحجم، ثم تضاف السبانخ والثوم، وتُطهى السبانخ حتى تذبل.

2- تُصفى السوائل الزائدة. تُخلط السبانخ مع ½1 كوب من الصلصة، وتُتبل بالفلفل حسب الرغبة.

اللازانيا:

1- توضع الباستا في وعاء كبير الحجم ممتلئ بالماء الساخن حتى تصبح لينة. توضع الباستا في طبقة واحدة على ورق الخبز للتخلص من المياه الزائدة.

2- يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 175 مئوية. تُدهن صينية فرن بالزبدة. يُخلط جبن الريكوتا والبارميزان وقشر الليمون في وعاء متوسط الحجم، يُتبل الخليط بالملح حسب الرغبة، ثم يضاف البيض ويُخفق.

3- تُوزع طبقة رقيقة من الصلصة في قاعدة الصينية المُجهزة. توضع الباستا على الصلصة. يُوزع خليط السبانخ فوق الباستا ويُرش بجبن الفونتينا، ثم تضاف الباستا وخليط جبن الريكوتا. يُستكمل وضع الطبقات وتُغطى اللازانيا بورق الألومونيوم.

4- تُخبز اللازانيا حتى تصبح ساخنة وتبدأ بالغليان من الجوانب لمدة من 50 إلى 55 دقيقة. تُرفع من الفرن ويُزال ورق الألومونيوم وتُشوى تحت مشواة الفرن حتى يتحمر الوجه. تٌترك اللازانيا لمدة من 10 إلى 15 دقيقة حتى تتماسك.

الصلصة:

1- تذاب الزبدة في قدر على درجة حرارة متوسطة، ثم يضاف الدقيق ويُقلب لمدة دقيقة واحدة.

2- يضاف الحليب تدريجيًّا ويُقلب حتى يصبح الخليط ناعمًا. تُطهى الصلصة حتى تصبح سميكة، وتغلى مع التقليب باستمرار.

3- يضاف جبن البارميزان والملح، ويُرفع الخليط 
عن النار.