عصير الجزر والبرتقال.. لذيذ وصحي

المكوّنات:

جزر- 400 غرام

برتقال كبير الحجم- 8

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

صورة توضيحيّة

طريقة التحضير:

1- قشري الجزر جيدا ثم قطعيه بواسطة سكين الى قطع صغيرة الحجم.

2- قشري البرتقال ثم قطعي كل حبة الى قطع متوسطة الحجم.

3- وزعي قطع الجزر والبرتقال في الخلاط الكهربائي ثم اخلطي المكونات حتى تحصلي على سائل متجانس.

4- وزعي العصير في إناء ثم ادخليه الى الثلاجة لحوالى 30 دقيقة حتى يبرد.

5- أسكبي العصير في أكواب ثم شاركيها على سفرتك.