طريقة تحضير شورية الخضار الغنية والدافئة

 

المقادير

- الجزر : كوب (مقطع مكعبات)

- البطاطا : كوب (مقطعة مكعبات)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- الكوسا : كوب (مقطعة مكعبات)

- الفاصولياء : كوب (خضراء ومقطعة)

- البازلاء : كوب

- شعيرية : ربع كوب

- ماء ساخن : 4 اكواب

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : حسب الرغبة

- بهارات مشكلة : حسب الرغبة

- مرق دجاج : 1 مكعب

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. في طنجرة نضع الزيت النباتي ونضيف كوب الشعيرية ليشقر لونها.

2. ثم نضيف الخضار بالتدريج.

3. ونسكب الماء الساخن في الطنجرة فوق الخضار.

4. ونضع مكعب الدجاج.

5. وبعد ربع ساعة من الغليان نضيف البهارات والملح.

6. خففي درجة حرارة النار، واتركيها لتستوي لمدة 20 دقيقة تقريباً.