صينية الخضار المشوية..صحتين وهنا

 

المقادير

- الجزر : 3 حبات

- البطاطا : 2 حبة (متوسطة الحجم)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- الكوسا : 2 حبة (كبيرة الحجم)

- الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم)

- بندورة : 3 حبات (مقشرة ومقطعة شرائح)

- البصل : 2 حبة (مقشر)

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف)

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. قطعي البطاطا دون تقشير إلى دوائر.

2. قشري حبات الجزر وقطعيها دوائر.

3. قطعي حبات الكوسا والباذنجان دون تقشير إلى دوائر.

4. قطعي البصل إلى دوائر.

5. صفي الخضار بصينية الفرن، ووزعي الأوريغانو على وجه الخضار مع الملح مع زيت الزيتون.

6. ضعي الصينية بالفرن لمدة 35 دقيقة على حرارة متوسطة وقدميها ساخنة إلى جانب الدجاج أو اللحم المشوي حسب الرغبة.