ميلك شيك موز صحي.. بالهنا والشفا

 

المقادير

- الموز : 2 حبة (حجم متوسط)

- حليب : 2 كوب (خالٍ من الدسم)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- السكر الأسمر : 2 ملعقة كبيرة

- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)

- مكعبات الثلج : نصف كوب (مجروش)

صورة توضيحية طريقة التحضير  

1- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب.

2- اخلطي المزيج جيداً حتى يتجانس.

3- أضيفي السكر والقرفة. اخلطي من جديد حتى يتجانس المزيج.

4- زيدي مكعبات الثلج وحرّكي المكونات حتى تتداخل.

5- قدميه بارداً.