طبق اليوم: كرات اللحم بالشوفان

 

المقادير

- لحم مفروم : 500 غراماً

- البيض : 1 حبة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- حليب : نصف كوب (سائل / منزوع الدسم)

- الشوفان : كوب

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

- بودرة البصل : ملعقة صغيرة

- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)

- رذاذ الطبخ : قليل (لدهن صينية الفرن)

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. اخلطي اللحم المفروم مع البيض، والحليب المنزوع الدسم، والشوفان، والملح، والفلفل الأسود، وبودرة البصل، والثوم المهروس.

2. اعجني اللحم المفروم جيداً باليدين حتى تتجانس المكونات.

3. كوّري اللحم على شكل كرات متوسطة الحجم.

4. رشي صينية الفرن برذاذ الطبخ.

5. ضعي كرات اللحم بالصينية، وأدخليها للفرن مدة 35 دقيقة على درجة حرارة 220.

6. قدميها ساخنة.