ساندويش التونا مع الذرة.. صحة وهنا

 

المقادير  

- التونا : علبة (مصفاة من الماء)

- الذرة : نصف كوب (مسلوقة أو معلبة / مغسولة ومصفاة)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع)

- المايونيز : 3 ملاعق كبيرة

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- الخبز الفرنسي : 2 رغيف (للساندويشات)

صورة توضيحية

طريقة التحضير

اخلطي التونا مع الذرة والزيتون الأسود في طبق.

أضيفي المايونيز وزيت الزيتون وامزجي المكونات حتى تتجانس.

وزعي المزيج في خبز الساندويشات وقدميها.