*نضع الماكياج بطريقة خاطئة. فبدلاً من إظهار وإبراز أفضل صفاتنا والتركيز عليها، فإننا نحاول أن نخبئ ونبهم ونغطي عيوب وجوهنا

تعرفي على وجهك :
إن النساء مخلوقات تحيا على العادة .. فأول ما نفعله عندما نصحو صباحاً من النوم ، هو التحديق في المرآة ، وعلى ماذا تركز أعيننا فوراً ؟ ليس على شفاهنا الناعمة ، بل على الخطوط حول التي حولها. ليس على أنوفنا الراقية ، بل على حبوب بدأت تظهر عليها. ليس على أعيننا الصافية البنية أو الزرقاء ، بل على الهالات السوداء والجيوب المنتفخة تحتها وعلى ما حولها من خطوط دقيقة تبدو وكأنها ظهرت لتوها. 

أي وبكلمات أخرى ، عندما ننظر إلى أنفسنا لا نرى إلا السلبيات. ولا عجب إذن أننا نضع الماكياج بطريقة خاطئة. فبدلاً من إظهار وإبراز أفضل صفاتنا والتركيز عليها، فإننا نحاول أن نخبئ ونبهم ونغطي ونمحو ما نعتبره عيوب وجوهنا.
أود منك أن تشاركي في بعض الألعاب التي قد تغير نظرتك إلى مظهرك. 

صورة توضيحية 
 
لعبة الغريبة في المرآة: 
1.قفي أمام مرآة الحمام وأغمضي عينيك قبل أن تتاح لك الفرصة لتنظري إلى نفسك. خذي نفساً عميقاً.
2.افتحي عينيك بسرعة وادعي أن الوجه المنعكس أمامك في المرآة ينتمي إلى شخص غريب تماماً، شخص تتعرفين عليه للمرة الأولى.
3.قولي شيئاً جميلاً عن وجهك. (ألم تعلمنا أمهاتنا دائماً أن نجد أمراً لطيفاً لنقوله لشخص ما عندما نلقاه).
4.كوني سريعة واتبعي حدسك. لا تنظري إلى هذه الصورة وتعودي إلى نفس النقد الذاتي القديم. كوني لطيفة، تماماً كما علمتك أمك.