الأخبار العاجلة

Loading...
احمد الشرع يستقبل الرئيس الفلسطيني محمود عباس في سوريا (قبل 1 ساعة)يحيى السريع: استهدفنا محيط مطار بن غوريون بصاروخ باليستي (قبل 44 دقيقة )مجد الكروم: إصابة متوسطة لفتى (16 عامًا) أثناء ركوبه دراجة كهربائية (قبل 18 دقيقة )حيفا: حريق في سفينة بميناء الكيشون دون وقوع إصابات (قبل 7 دقيقة )لقاء سري في باريس بين مسؤولين إسرائيليين والمبعوث الأمريكي قبيل محادثات روما النووية (قبل 35 دقيقة )اندلاع حرائق في منطقة حرشية قرب شارع 1 وطواقم الإطفاء تعمل على احتوائها (قبل 1 ساعة)إيطاليا: مصرع جنان سليمان من بلدة المشهد واصابة شقيقها بجراح خطيرة بحادث تحطم تلفريك قرب مدينة نابولي (قبل 1 ساعة)توثيق - الجيش الإسرائيلي يعلن تدمير عشرات الأهداف في قطاع غزة خلال الساعات الأخيرة (قبل 2 ساعة )رحيل مفاجئ للفنان سليمان عيد إثر أزمة صحية حادة (قبل 2 ساعة )على خلفية خلاف مادي - تقديم لائحة اتهام ضد شاب (33 عامًا) من مجدل شمس أضرم النار بمركبة مديره السابق (قبل 3 ساعة )بلدية كفر قرع تستضيف شباب وشابات البلدة في جلسة حوارية هادفة (قبل 4 ساعة )قنبلة ومصالح عقارية.. اعتقال مشتبهين إضافيين في محاولة ترهيب رئيس مجلس في الجليل (قبل 5 ساعة )تصعيد جديد في الجنوب اللبناني: غارة إسرائيلية تستهدف مركبة على أوتوستراد صيدا (قبل 6 ساعة )حرائق في جبال القدس ومناطق متفرقة والسلطات تحذر من إشعال النيران بسبب الطقس الحار والجاف (قبل 6 ساعة )الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخًا أُطلق من اليمن بعد ساعات من غارات أميركية دامية على ميناء رأس عيسى (قبل 7 ساعة )رهط: إصابة شاب (29 عامًا) بجراح متوسطة إثر تعرضه لحادثة عنف (قبل 7 ساعة )اصابة شاب بجراح خطيرة اثر انزلاق دراجة نارية على شارع 79 قرب شفاعمرو (قبل 16 ساعة )رئيس حركة حماس بغزة خليل الحية: مستعدون لصفقة الرزمة الشاملة ونرفض الصفقات الجزئية التي تخدم سياسة نتنياهو (قبل 16 ساعة )ترامب: لم أمنع هجومًا إسرائيليًا على إيران ولا أتسرع به (قبل 18 ساعة )مصدر مطلع يؤكد رفض إسرائيل هبوط مروحيات أردنية في رام الله لنقل الرئيس الفلسطيني إلى سوريا (قبل 18 ساعة )الاحتجاجات تتوسع.. ثلث الطيارين الإسرائيليين يطالبون بوقف الحرب على غزة واستعادة الأسرى (قبل 19 ساعة )إصابتان إحداها حرجة لفتى (12 عامًا) إثر انحراف مركبة على شارع 8051 (قبل 22 ساعة )مقتل شاب من جرّاء تعرّضه لجريمة إطلاق نار بأحد أحياء مدينة الناصرة (قبل 22 ساعة )لائحة اتّهام خطيرة بحقّ رجل من منطقة وادي عارة بالاعتداء على زوجته (قبل 1 يوم)إصابة أحدَ عشرَ شخصًا من جرّاء حادث طرق وقع بين مركبتين على شارع 44 (قبل 1 يوم)مصادر: البنتاغون الأميركي ينفي انسحاب قواته من الأراضي السّورية (قبل 1 يوم)نشوب حريق بمنطقة مفتوحة بالقرب من أحد الفنادق في البحر الميت (قبل 1 يوم)النقب: 110 طلاب يشاركون في يوم قيادي بعنوان "قيادة الصحراء" لتعزيز الانتماء والتعارف ضمن مدارس أورط (قبل 1 يوم)تصعيد إسرائيلي جديد| الجيش الإسرائيلي يفرض منطقة عازلة على 30% من مساحة غزة (قبل 1 يوم)بئر السبع: إصابة رجلين بجراح متوسطة إثر حادث سير (قبل 1 يوم)

شباب: نصائح لتعزيز نمو الشارب واللحية

كل العرب
نُشر: 16/10/21 08:13,  حُتلن: 09:02

موقع العرب.كوم يقدّم للرجال اليوم مجموعة من النصائح، الطرق والحلول لتعزيز نمو الشارب واللحية بشكل أسرع.. تابعوا معنا!

- نصيحتنا الأولى هي الحفاظ على التغذية الجيّدة التي يجب أن تغطي جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لنبت الشعر من بصيلات اللحية، ولإنتاج هرمونات نمو اللحية. من الضروري تناول ما يقرب من 30٪ من السعرات الحرارية من الدهون، و 50٪ من الكربوهيدرات، والباقي 20٪ من البروتين.

صورة توضيحية

- ممنوعات: ليس أي نوع من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون جيد لهرمونات النمو، عليك تجنب تناول الكثير من الدهون غير المشبعة، عليك تناولالبروتين الحيواني بدلاً من البروتين النباتي. وحاول الحصول على الكربوهيدرات من الفاكهة والأرز والبطاطا، وتجنب الحبوب الغنية بالغلوتين التي يمكن أن ترفع البرولاكتين التي تعمل على خفض هرمونات نمو اللحية.

- علاج المينوكسيديل: يعمل عن طريق تفعيل قنوات البوتاسيوم على بصيلات الشعر ويسمح لزيادة تداول المواد المغذية، التستوستيرون، لتجديد بصيلات اللحية، وتحسين كبير في نمو اللحية في غضون 6-12 شهراً.

- العلاج بالضوء الأحمر Red Light Therapy: هو علاج بالليزر تحصل عليه في مراكز زراعة الشعر من خلال بضع جلسات لتستعيد نمو الشعر الطبيعي في منطقة اللحية والشارب.  

تابع كل العرب وإبق على حتلنة من كل جديد: مجموعة تلجرام >> t.me/alarabemergency للإنضمام الى مجموعة الأخبار عبر واتساب >> bit.ly/3AG8ibK تابع كل العرب عبر انستجرام >> t.me/alarabemergency

مقالات متعلقة