* انت بحاجة لأن تعثري على أشياء مضحكة دائما في الكتب، التلفاز

* اقضي وقتا مع الأطفال، براءتهم يمكن أن تساعد على تغير نفسيتك

* إذا كنت تنظرين إلى الجانب اللامع، فأنت على الأرجح قادرة على اتّخاذ الإجراء الإيجابي

يقدم موقع العرب الخطوات التي تساهم في ان تجعلك إيجابية وتتخطي مراحل الحياة الصعبة والمختلفة.. 
1. تعلمي تقبل الجيد والسيء أنه جزء من الحياة ولا داع للانشغال بالسيء فقط. ركزي على كلّ شيء جيد في حياتك هذه هي الطريق الأصح للعيش.
2. امضي وقتك مع الأحباء أو الأصدقاء الجيدين الذين يساعدونك على تحسين موقفك، يمكن أن تعطيك هذه الجلسات الفرصة لنسيان مشاكلك لفترة قصيرة. كما يمكن أن تعطيك الفرصة أيضا لتغيري وجهة نظرك.


صورة توضيحية

3. تحكمي بموقفك، يمكن أن تشكّل نتيجة موقفك العديد من الأحداث في حياتك، إذا كنت تنظرين إلى الجانب السلبي دائما، فمن المحتمل أن تلك الأحداث الأكثر سلبية ستحدث. على أية حال إذا كنت تنظرين إلى الجانب اللامع، فأنت على الأرجح قادرة على اتّخاذ الإجراء الإيجابي الذي سيؤدّي إلى نتيجة أفضل.
4. تذكري بأن اليوم هو مجرد يوم، وبأن هذا الأسبوع هو مجرد أسبوع آخر. أما الأمور التي تبدو مثيرة جدا في هذه اللحظة فقد لا تكون بذات الأهمية لاحقا. فمن المحتمل إن لا تشعري بذات القوة اتجاه هذه الحالة بعد شهر واحد من الآن. فالوقت قادر على تغيير الأشياء.