أشار الباحثون إلى أن التفسير سهل جداً إذ أن الدهون تعمل على احتجاز الحرارة وخسارة الوزن تساعد الجسم على تبديد الحرارة بشكل أسهل

وجدت دراسة أن إتباع النساء في سن اليأس نظاماً غذائياً منخفض الدهون وغنياً بالفاكهة والخضار، وبالتالي تسجيل خسارة في أوزانهن قد يقلّص أو حتى يقضي على الهبّات الساخنة والتعرّق الليلي.



ووجد الباحثون خلال دراسة شملت أكثر من 17 ألف امرأة في سن اليأس تراجعاً في الهبات الساخنة والتعرّق الليلي، وهما العارضان الرئيسيان في سن اليأس، عند تسجيل النساء ذوات الوزن الزائد أو حتى الطبيعي نقصاناً في الوزن. وقال الباحثون “أردنا النظر في ما إذا كان خسارة الوزن يشكل بديلاً عن العلاج الهرموني، وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي خسرن من وزنهن خلال إتباعهن هذا النظام الغذائي الأكثر صحة، الذي يعتمد على التخفيف من الدهون وزيادة الحبوب الكاملة والفواكه والخضار، كن أكثر عرضة بشكل ملحوظ لتقلص أو حتى زوال العارضين.

تفسير سهل
وأشار الباحثون إلى أن التفسير سهل جداً إذ أن الدهون تعمل على احتجاز الحرارة، وخسارة الوزن تساعد الجسم على تبديد الحرارة بشكل أسهل. وتبيّن أن النساء اللواتي اتبعن النظام الغذائي المنخفض الدهون والغني بالفاكهة والخضار واللواتي لم يخضعن للعلاج الهرموني البديل وخسرن 4.5 كيلوغرامات من وزنهن خلال سنة سجّلن تراجعاً في التعرّق الليلي والهبات الساخنة حتى أن هذين العارضين اختفيا بعد سنة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.
لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net