ان كثير من الاشخاص يعانون من تنميل الاصابع في اثناء اليل وهذه الاضطرابات في الاحساس تحدث في حالات كثيره نتيجه لضغط موضعي على اعصاب المعصم.. وقد ينتج هذا الضغط عن اصابه مباشره او التهاب في المفصل ومن ناحيه اخرى فاْن الضغط على الاعصاب في منطقه الركبه يؤدي الى تنميل الساقين. وفي حالة الاصابه بعرق النسا حيث يكون العصب منضغطا ايضا فأن الالم قد يكون مصحوبا بتنميل في الطرفين السفليين. وعندما يصيب التنميل أعضاء مختلفه ينصح بالبحث عن سبب عام. وهكذا فأن مرض السكر أو ادمان المشروبات الكحوليه قد يسببان تنميلا يحدث بصوره متماثله. وقد يسبب القصور الوظيفي للغده الدرقيه بعض التنميل في الاطراف نتيجة احتباس الماء الذي يسببه. وقد يصاحب نقص الكالسيوم تنميل حول الفم وفي بعض الاعضاء ويؤدي نقص الفيتمينات او الماغنيسيوم الى تنميل اكثر انتشار في الجسم كما ان التقلص الغضلي الذي ينتج عن الضيق والتوتر العصبي قد يؤدي الى بعض التنميل مع تقلص العضلات وفي النهايه فأن قصور الدوره الدمويه قد يسبب احساس كالوخز بالابر في الساقين وهكذا نرى ان اسباب التنميل عديده وانه يجب اجراء فحص اكلينيكي للتفرقه بين التنميل الناتج عن الضغط العضلي او انه ناتج عن مرض لا قدر الله.

نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف :
إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف. إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: ((درهم وقاية خير من قنطار علاج)) ولذلك فإنه من الضروري:
ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.

ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.
ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..