يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والذي يعمل على تقوية الذاكرة ومنع احتمال الإصابة بالالزهايمر

هناك الكثير من الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في النوم والأرق، وهذا الأمر له تأثير سلبي على صحة جسم الإنسان. لذلك من يعاني من الأرق وقلة النوم يمكنه أن يجرب تناول الموز ليلًا الذي سيساعد في الشعور بالنوم، مع الحرص على عدم القيام بأي مجهود جسماني، هذا بالإضافة إلى فوائد الموز الكثيرة للجسم حيث أنّ له القدرة على منع تصلب الشرايين كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والذي يعمل على تقوية الذاكرة ومنع احتمال الإصابة بالالزهايمر. 

صورة توضيحيّة