الأخبار العاجلة
زوارنا.. هل تعلمون ما هي فوائد فاكهة الكيوي؟
تعمل الكيوي على مقاومة إضطرابات الدورة الدموية وتعالج ضعفها
تعتبر اكيوي مليّن طبيعي للأمعاء وتساعد على هضم الغذاء، وذلك بفضل إحتوئها على نسبة عالية من الماء والألياف
تعمل الكيوي على تسريع عملية الإخراج وتقي الجسم من الإصابة بسرطان القولون والوقاية من الإمساك وما ينتج عنها من البواسير
تحتوي ثمرة الكيوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، حيث تحتوي على نسبة من السكريات والأملاح المعدنية، منها: الحديد والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والقليل من الدهون، بالإضافة الى كمية كبيرة من الماء ونسبة بروتينات وفيتامينات، منها فيتامين C الذي تعادل 4 أضعاف الكمية الموجودة في البرتقال. كما وتحتوي ثمرة الكيوي على كمية من الزيوت الجافة والألياف وفيتامين عدة، مثل: ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9 والكولين وفيتامين k وفيتامين E.
صورة توضيحية
فوائد فاكهة الكيوي
- تساعد ثمرة الكيوي على التخلص من الرشح وحالات الإنفلونزا الحادة.
- تعمل الكيوي على علاج فقر الدم "الأنيميا" لإحتواء الثمرة على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم.
- يقاوم الكيوي إلتهابات الأنسجة.
- تعمل الكيوي على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- تعتبر فاكهة الكيوي منشط عام للجسم وتساعد على إزالة الشعور بالتعب والإرهاق والضعف العام.
- تعمل الكيوي على مقاومة إضطرابات الدورة الدموية وتعالج ضعفها.
- تعتبر اكيوي مليّن طبيعي للأمعاء وتساعد على هضم الغذاء، وذلك بفضل إحتوئها على نسبة عالية من الماء والألياف.
- تعمل الكيوي على تسريع عملية الإخراج وتقي الجسم من الإصابة بسرطان القولون والوقاية من الإمساك وما ينتج عنها من البواسير.
- تعمل الكيوي على تنشيط خلايا الأنسجة العصبية وتعتبر مفيدة جدًا للأم الحامل، حيث تعمل على تقليل مشاكل الإمساك لديها وتضمن عدم إصابة الجنين بالتوشهات نظرًا لإحتواءها على حمض الفوليك.
- تحتوي الكيوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تحسن من صحة الأم الحامل وتضمن نمو جنينها.
- ومن ناحية جماليّة، تفيد الكيوي البشرة كثيرًا، حيث أنّه يفيد البشرة كثيرًا ويحافظ على رطوبتها ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة وظهور التجاعيد.
- يساعد تناول الكيوي على إزالة البقع السوداء ويقي البشرة من الغصابة بسرطان الجلد.
- تعتبر ثمرة الكيوي مفيدة جدًا للأطفال، حيث أن تناولها بشكل منظم يعالج مشاكل ضيق التنفس والسعال الليلي والصفبر الحاد وسيلان الأنف عند الأطفال بشكل ملحوظ.
- لتناول الكيوي خاصية جيدة في خسارة الوزن، وذلك بفضل إحتواء ثمرة الكيوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مقابل نسبة عالية من الألياف.
- إنّ إحتواء الكيوي على كمية من مضادات الأكسدة له تأثير قوي على صحة الشعر وزيادة قوته وكثافته وحمايته من التقصف والتساقط.
تابع كل العرب وإبق على حتلنة من كل جديد: مجموعة تلجرام >> t.me/alarabemergency للإنضمام الى مجموعة الأخبار عبر واتساب >> bit.ly/3AG8ibK تابع كل العرب عبر انستجرام >> t.me/alarabemergency