للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

عزيزتي الحامل.. 

يمكنك إن رغبت في شرب القهوة أو الشاي، أن تقللي من تركيزها وذلك بإضافة الماء، كما يمكنك إستبدال الشاي بشاي الأعشاب الصحي

أثبتت بعض الدراسات أنّ هناك بعض الأمور التي من الضروري على المرأة خلال فترة الحمل أن تمتنع أو تقلل من أكلها أثناء هذه الفترة لما قد تسبب لها من مخاطر أو أضرار سواء لها أو للجنين، ومن بين هذه الأشياء الكافيين!

صورة توضيحية 

الكافيين هو تلك المادة التي توجد في القهوة بصورة كبيرة أو الشاي والمشروبات الغازية، وأثبتت الدراسات أنّ النساء اللواتي يتناولن نسبة من الكافيين يوميا تفوق 300 ملغ، تزيد لديهم نسبة الإجهاض، كما أنهن يكن أكثر عرضة من غيرهن للولادة المبكرة، أو أن يولد الطفل بوزن أقل من الوزن الطبيعي، ولهذا نجد أن العديد من النساء يقللن من تناول هذه المشروبات أثناء فترة الحمل، إن لم نقل أنهن يمتنعن عن شربها نهائيا، وفي المقابل هناك أخريات، لا يعرفن لحد الآن مدى خطورة هذه المادة على حملهن، ولهذا يجب أن نحذر النساء الحوامل من الإكثار من شرب الكافين، ويمكن عوض ذلك إستبداله بمشروبات قد تكون مفيدة جدًا للطفل، وحتى وإن رغبت أيتها الحامل بشرب القهوة أو الشاي فيمكن ذلك لكن بكميات بسيطة جدًا.

كما يمكنك إن رغبت في شرب القهوة أو الشاي، أن تقللي من تركيزها وذلك بإضافة الماء، كما يمكنك إستبدال الشاي بشاي الأعشاب الصحي.