للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

 إختاري حقيبة مدرسية مجهّزة باسفنجات حماية للظهر والأكتاف لتحمي طفلك من خطر ثقلها

في الكثير من الأحيان يعاني الأطفال من ثقل الحقيبة المدرسية المضر لصحة ظهرهم عامة، وعمودهم الفقري خاصة، لذلك عليك أن تعلمي كيفية حمايته من هذه المخاطر.

- كخطوة أولى إختاري حقيبة مدرسية مجهّزة باسفنجات حماية للظهر والأكتاف لتحمي طفلك من خطر ثقلها عليه، وانتبهي ألا يتخطى وزن الحقيبة وزن طفلك لكي لا يضطر الى الانحناء الى الأمام عند السير بها.

 - شجّعي طفلك على ممارسة التمارين الرياضية المفيدة لعضلات الظهر من أجل أن تتجنبي إصابته بأي مشكلة في ظهره.

صورة توضيحية 

 - بحال لاحظت أن طفلك يعاني من أي ألم في الظهر، أو أن طريقة المشي لديه أصبحت غريبة، ما عليك سوى أن تستشيري الطبيب من أجل القيام بالصورر الشعاعية اللازمة لتجنب أي مشكلة لاحقاً.

 - في حالات الألم والمعاناة من مشاكل في العمود الفقري، تكون الحقيبة المدرسية الجرارة هي الخيار الأنسب لك لأنها ستخفف من ثقل الكتب عن ظهر طفلك، الى جانب ذلك، يمكنك أن تتواصلي مع المسؤولين عن الدروس لمعرفة البرنامج اليومي المفصل وإرسال الكتب وفقه فقط.

 - من ناحية أخرى يمكنك أن تساعدي طفلك من خلال جعله يعتمد حقيبة الكتف الواحد التي ترتاح على الظهر بشكل عريض ولا تضغط على منطقة الكتفين بشكل مؤلم.