للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

تعتبر "الفوضى" في مواعيد الدورة الشهرية من الأمور التي تعاني منها السيّدات لأسباب نفسية وعضوية، مما يتسبب في تعكير المزاج والآلام في منطقة البطن.. موقع العرب.كوم يقدّم لكن اليوم 3 أعشاب تساهم في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، وننوّه هنا على اهمية استشارة الطبيب المختص في حالة تكرر الأمر.. تابعوا معنا:

صورة توضيحية

اليانسون : تتعدد فوائد اليانسون واستخداماته، إغلي ملعقة واحدة من اليانسون مع كوب ماءٍ واشربيه في المساء. يمكنك أن تضيفي القليل من العسل للتحلية، سوف يساعد في نزول الدورة.

القرنفل : كبش الفرنفل لذيذ جدًا مع الطعام، ويكاد لا يخلو أي مطبخٍ منه. إشربي كوبًا يوميًا على الأقل من القرنفل المغلي لتنزلي الدورة، وتساعد هذه العشبة أيضًا على تنظيف الرحم.

الحلبة : إغلي الحلبة مع الماء لتحضير الشاي، أو تناوليها مع كاسة من الزبادي. تساعد أيضًا على التخفيف من آلام الدورة الشهرية المزعجة. إذا كنت تعانين من دورة غير منتظمة، يمكنك أن تتناوليها أو تشربيها يوميًا خلال الأيام التي تسبق موعد الدورة المفترض حتى تنزل في وقتها المناسب.