كل العربالنسخة الكاملة ↗
مطبخ

سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون..صحتين

كل العرب - الناصرة · 30/03/2019 الساعة 08:28

 


المقادير
- كينوا : كوب (مسلوقة ومصفاة)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة مكعبات كبيرة)
- الذرة : كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة / ممكن استخدام معلبة)
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع مكعبات كبيرة)
- زيتون أخضر : كوب (مقطع شرائح)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة


صورة توضيحية 

طريقة التحضير
1. اخلطي الخيار مع الطماطم والذرة والكينوا والبقدونس والزيتون في طبق.

2. امزجي عصير الليمون مع الملح والزيت وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها. 

سلطة،سلطات،مطبخ،طريقة تحضير،سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون
واتساب فيسبوك تيليجرام
اقرأ الخبر كاملًا على الموقع