أسرار الحصول على أسنان بيضاء ونظيفة ولامعة

يجب استبدل فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر

إغسلي أسنانك بعد تناول الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والليمون الحامض

تعتبر الأسنان ناصعة البياض سر جمال المرأة فالإبتسامة المشرقة تشع أكثر بالحفاظ على الأسنان نظيفة وبيضاء، اليكم أهم النصائح: 

1. يجب استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو في أي وقت تشعر بأن الفرشاة تبدو بالية أو لا تنظيف جيدا، تأكد من الحصول على فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة.

2. تنظيف اللسان لا يساعد على تحسين النفس المنعش، ولكن يبعد ايضا البكتيريا التي يمكن أن تسبب تلون الاسنان.

3. أكثري من تناول الفاكهة الطازجة المقرمشة مثل التفاح والجزر والكرفس للحفاظ على قوة اللثة والأسنان، بالاضافة الى تنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها.

4. إغسلي أسنانك بعد تناول الحمضيات مثل الليمون، والبرتقال، والليمون الحامض يمكن أن يحمي الاسنان من تآكل المينا.