تعرفوا على الأهمية الغذائية والفوائد الصحية للبطيخ
يستعمل البطيخ في علاج أمراض الكلى ومرض البواسير ويحتوي البطيخ على نسبة عالية جدًا من الماء
يستعمل البطيخ في علاج أمراض الكلى ومرض البواسير ويحتوي البطيخ على نسبة عالية جدًا من الماء
يقلّل البطيخ من احتقان الجهاز التنفّسي للمصابين بالربو لاحتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين
البطيخ من الخضروات، وينتمي إلى نفس العائلة الّتي ينتمي إليها القرع، والكوسا، والخيار، واليقطين، والبطّيخ الأصفر. وهنا عبر موقع العرب.كوم سنقدم لكم الأهمية الغذائية للبطيخ وفوائدة الصحية.. تابعوا..
صورة توضيحية
الأهمية الغذائية للبطيخ:
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء
- لا يحتوي البطيخ على دهون أو كوليسترول، لذلك هو فاكهة مفيدة وخاصة للتخلص من السمنة.
- يعد قشر البطيخ الأحمر مصدرًا طبيعيًا لمادة السيترولين، وهي حمض أميني يعزز من إنتاج أكسيد الأزوت الذي يحسن دفق الدم عبر الشرايين.
- البطّيخ من أهم المصادر الغنيّة بفيتامين C، وهو مصدر جيّد لفيتامين A وبيتا كاروتين، وكوب واحد يومياً من البطيخ يمدّنا ب 24,3% في اليوم الواحد من فيتامين C.
- يحتوي البطيخ على البيتا كاروتين و 11.1% من فيتامين A.
ومن أبرز وأهم فوائد البطيخ:
- يستعمل البطيخ كمدر للبول؛ حيث استخدم قديمًا منقوع بذور البطّيخ لإدرار البول، وخفض الضّغط الشّرياني.
- تفيد قشور البطيخ الأحمر عند وضعها على الجلد المصاب بالحكة.
- يعمل البطيخ على التقليل من إحتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حيث اثبتت دراسة أجريت في كوريا أنّ الأشخاص المكثرين من تناول البطّيخ الأحمر هم أقل عرضةً للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
- يستعمل البطيخ كمفتت للحصى.
- يستعمل البطيخ كمهدئ للسعال.
- يستعمل البطيخ كمهدئ للأعصاب، ويبعد التوتر والقلق.
- يسهل البطيخ عملية الهضم، حيث انه يروي الجسم لاحتوائه على الماء.
- يستعمل البطيخ كمعالج لليرقان.
- قشر البطيخ مفيد في علاج البهاق.
- يستعمل في علاج أمراض الكلى ومرض البواسير.
- يستعمل البطيخ لعلاج الكبد الوبائي.
- يستعمل البطيخ كمليّن قويّ للأمعاء.
- يستعمل البطيخ كمنشّط قويّ للكبد يستعمل البطّيخ كخافض لدرجة حرارة الجسم.
- يستعمل البطيخ كمرطّب للجلد.
- يستعمل البطيخ لعلاج الكلف. يستعمل البطيخ لعلاج البواسير.
- يستعمل البطيخ للتخلّص من قشرة الرأس.
- يستعمل البطيخ كمزيل للأملاح الّتي تترسّب داخل الجسم.
- يستعمل البطيخ كمنشّط للجسم. البطّيخ مفيد للمرأة الحامل لأنّه يزوّد الجسم بالماء النّاقص.
- يحمي البطيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والّذي يكون سببه الأوّل نقصان الماء وجفاف المهبل يقلّل البطّيخ من احتمالات الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على كميّاتٍ كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.
- يقلّل البطيخ من احتقان الجهاز التنفّسي للمصابين بالربو لاحتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.
