أخبار اخبار وتقارير
فوائد صحية ونفسية للاستيقاظ مبكرا
يصعب على العدد الأكبر من الناس الاستيقاظ في الصباح الباكر بنشاط، حيث يفتحون أعينهم ويرافقهم النعاس لفترة ليست بقصيرة خلال النهار
تراجع الخصوبة لدى المرأة.. ما الأسباب؟
تشكو العديد من النساء من مشاكل في الخصوبة ولكنهن لا يدركن هذا الامر نتيجة عدم قدرتهن على معرفة الاسباب
الصداع حول العينين.. ما الأسباب؟
الصداع في المنطقة المحيطة بالعيون قد يكون نتيجة لعدد لا يستهان به من الأمراض. وللجوء إلى الحل الأمثل يجب اكتشاف العامل الرئيسي
فوائد الجرجير للمرأة الحامل.. لا تفوّتوها
يعتبر الغذاء السليم والصحي أساسياً وضرورياً لصحة المرأة الحامل، خصوصاً انها تحتاج الى العناصر المختلفة
علامات الإكتئاب الحاد خلال الحمل ونصائح للتعامل معه
بالتأكيد أن الحامل ستعيش العديد من التغيرات خلال أشهر الحمل، ومن التفاصيل التي لن تلاحظها هي ولكن من حولها سيشعر بها هي التقلبات
ما هي أسباب الاعياء الشديد والدائم؟
قد تكثر الإنشغالات والأعمال التي نقوم بها على مدار الأيّام، فنشعر بالإعياء والخمول. ورغم أننا نخصص بعض الأيام للراحة
هل يعد شرب الشاي بعد الأكل أمراً صحياً؟
يجد بعض الناس المتعة في الحصول على كوب شاي دافئ بعد تناول الطعام، حتى أصبح روتيناً يومياً عند البعض لا يمكن الاستغناء عنه
ما هي أعراض الاضطراب النفسي؟
تدل تصرفات معينة على إصابة الفرد بخلل على المستوى النفسي أو ما يعرف بالاضطراب النفسي، حيث يعد هذا النوع من الاضطرابات
المهم الصّحة- واليوم في زاويتنا: جودة مياه الشرب
للمياه دور هام في كافة مجالات الحياة، بما في ذلك الصناعة والزراعة والأهم الشّرب. تلعب المياه الموجودة في الجسم، وتشكل حوالي 70% منه.
إذا ظهرت لديك هذه العلامات.. فأنت تعاني من نقص البروتين
يؤدي نقص البروتين إلى من الكثير من المشاكل الصحية وتقول دراسة إن حوالي مليار شخص في العالم يعانون من نقص البروتين.
أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الاكتئاب
عادة ما يصاب الإنسان من وقت لآخر بشعور مؤقت وعارض للاكتئاب يشعر معه بتغير في المزاج والحزن
نصائح هامة لاختيار فرشاة أسنانك
يجد بعض الأشخاص صعوبة في إختيار فرشاة الأسنان المناسبة لهم، لذلك وفي معظم الأحيان قد يلجؤون لاختيار فرشاة الأسنان الصلبة.
10عادات تعجل من شيخوختك.. ننصحك بتجنبها
تساعد العلاقات الاجتماعية على تجديد وظائف الدماغ، أما العزلة فتتسبب في التراجع الفكري والخمول العقلي
المغنيسيوم يقيك من أمراض القلب
يعتبر المغنيسيوم من أكثر المعادن الغذائية تنوعًا، كما يعد ضروريًا بالنسبة لأجزاء عديدة في الجسم، كالأنسجة والعضلات
للعلكة أيضًا فوائد عديدة، تعرف عليها
العديد من الناس يمضغون العلكة للتسلية ولعمل الفقاعات فيها، لكنهم لا يعلمون أنّ العلكة الخالية من السكر تحمل فوائد عديدة للجسم
دراسة: تكرار الإنجاب قد يؤخر شيخوختك
على الرغم من التحذيرات الطبية من تكرار الإنجاب وتأثيره على صحة المرأة، كشفت نتائج دراسة حديثة عن فائدة كبيرة
بذرة الأفوكادو.. فوائد لم تعرفها
كشفت نتائج دراسة جديدة أن بذرة الأفوكادو تعتبر من أكثر أجزاء هذه الثمرة فائدة. حيث أشار الباحثون القائمون
كيف تؤثّر الألوان على حياتنا؟
مجال بحث الألوان وعلاقتها بحياتنا لا يزال قيد التطوير والدراسة، ترى هل حدث وتأمّلت بتأثير الألوان عليك وعلى حياتك؟ إليك ما يلي
ما الأسباب وراء كثرة الشرود الذهني؟
تمر علينا لحظات من الشرود الذهني للتفكير بمختلف الأمور التي تشغلنا، وهذا أمر طبيعي، ولكن إذا ما هي الأسباب الكامنة وراءه
فوائد قشور القهوة.. تعرفوا عليها
تعتبر القهوة من أكثر المنتجات التي يتم استهلاكها حول العالم، فيكاد لا يخلو أي صباح من فنجان القهوة الدافئ، لكن هل تعرف أهمية قشور القهوة أيضًا؟