دراسة: الجري للمراة الحامل ممكن!
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الجري أثناء الحمل آمن على صحة الأم والجنين، ومن غير المرجح أن يتسبب في الولادة المبكرة، أو في ولادة أطفال بأوزان أقل من المعدل الطبيعي، حيث إن صحة الجنين لا تتأثر، بغض النظر عن ممارسة الأم لرياضة الجري في أي مرحلة من مراحل الحمل، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الجري أثناء الحمل آمن على صحة الأم والجنين، ومن غير المرجح أن يتسبب في الولادة المبكرة، أو في ولادة أطفال بأوزان أقل من المعدل الطبيعي، حيث إن صحة الجنين لا تتأثر، بغض النظر عن ممارسة الأم لرياضة الجري في أي مرحلة من مراحل الحمل، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
صورة توضيحيّة
وأفاد الخبراء الذين أجروا هذه الدراسة إنّ: "يمكن للمرأة ممارسة التمارين الرياضية خلال الحمل، بل نشجع على ذلك، لضمان تمتع الأم والجنين بصحة جيدة". وتوصي الدراسة، الحوامل بالتمارين المنتظمة، لأنها تساعد في التخفيف من الشعور بالتعب، وآلام أسفل الظهر، وعروق الدوالي، وتورم الكاحلين، ومشاعر القلق والتوتر والاكتئاب.
