الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الأربعاء 22 / مايو 22:02

د. رِزان سخنيني: نشرب الماء بدلًا من العصير مع سُكّر 

كل العرب
نُشر: 05/04/24 08:10,  حُتلن: 10:02

قالت الدكتورة رِزان سخنيني، مديرة لواء الشمال في مكابي، إنّ اتّباع نمط حياة صحّي لا يعتبر قرارًا كبيرًا يحتاج للتأهّب، وإنّما هو قرار روتيني صغير ويوميّ بسيط نستطيع المباشرة بها من اليوم". وأضافت: "أن نشرب الماء بدلًا من العصير مع سُكّر، هو قرار عادي وقرار يومي. أن نشتري زجاجات المياه بدلًا من العصائر مع سُكّر هو أيضًا قرار صغير، أن نتناول الخضروات مع كل وجبة هو قرار يومي وصغير، كذلك الأمر عندما نصعد الدّرج بدلًا من المصعد. كل هذه القرارات تشكّل نمط حياة صحّيًا. تعالوا نباشر باتّباع نمط حياة صحّي لنا، وللأولاد ولجميع العائلة ولكل من حولنا"

مقالات متعلقة