طقس 0
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

ما هي الطريقة الصحيحة لحفظ زيت الزيتون؟

نشر: الأربعاء ١٥ / سبتمبر / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

زيت الزيتون من العناصر المهمة جدًا التي لا يمكن الاستغناء عنها في كل منزل، فله...

قائمة بالفواكه المناسبة للريجيم

نشر: الأربعاء ١٥ / سبتمبر / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

قد يتجنّب الكثيرون تناول الفواكه خلال اتباع حمية غذائية ظناً أنها تحتوي على الكثير من...

ما هي فوائد تناول اللوز الأخضر؟

نشر: الإثنين ٠٦ / سبتمبر / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر اللوز الأخضر من الثمار المحببة لدى غالبية الناس وهو من الوجبات الخفيفة الصحية، إذ...

ما هي فوائد الفول السوداني الصحية؟

نشر: الإثنين ٠٦ / سبتمبر / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الفول السوداني من المكسرات الغنية بالفوائد والعناصر الغذائية الهامّة، حيث تحتوي كل 10 حبات...

ما هي فوائد الباذنجان المشوي؟

نشر: السبت ٠٤ / سبتمبر / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

كاد لا يخلو بيتٌ من الباذنجان على الإطلاق طوال العام، فهو من الخضروات الطيّبة والمفيدة...

فوائد مذهلة للكرز الأحمر

نشر: السبت ٠٤ / سبتمبر / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

للكرز الأحمر العديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو غني بالفيتامينات وبالأملاح المعدنية كما يحتوي على...

ما هي القيمة الغذائية للأناناس؟

نشر: الإثنين ٣٠ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الأناناس من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى الصغار والكبار، الى جانب كونها مصدر غني جدًا...

فوائد غير متوقعة للعلكة الخالية من السكر.. اكتشفوها معنا!

نشر: الإثنين ٣٠ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

هل توقّعتم أو فكرتم مرة أنّ العلكة ليست للتلية فقطّ، بحيث أظهرت دراسات أنّ العلكة...

تعرّفوا على فوائد التفاح الأخضر الصحيّة

نشر: الأحد ٢٩ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر التفاح بألوانه المختلفة من الفواكه التي تمتلك فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة...

ما هي أبرز فوائد الأناناس الصحيّة؟

نشر: الأحد ٢٩ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية الخفيفة واللذيذة، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة...

ما هي فوائد الأفوكادو في محاربة ارتفاع الكوليسترول؟

نشر: الأحد ٢٩ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

أظهرت العديد من الدراسات أنّ تناول الأفوكادو قد يُساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية...

ما هي فوائد الصبّار؟

نشر: الأحد ٢٩ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

لنبات الصبّار فوائد جمّة أدّت إلى تسميته بصيدليّة الصّحراء؛ وذلك بسبب مُحتواه العالي من المُركّبات...

ما علاقة نقص فيتامين د بفقدان الشعر؟

نشر: السبت ١٤ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

أشارت العديد من الأبحاث والدراسات إلى أنّ نقص فيتامين د في الجسم يُسبب فقدان الشعر ...

عليكم بفيتامين ب 12 لتقوية الذاكرة.. إليكم التفاصيل!

نشر: السبت ١٤ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يوضح خبراء التغذية أنّ استهلاك أنواع مُعيّنة من الفيتامينات والأحماض الدهنية قد يساهم في تقليل...

ماذا تعرفون عن فيتامين C؟

نشر: السبت ١٤ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

ماذا تعرفون عن فيتامين C؟ وما هي أهم وظائفه التي يقوم بها في جسم الإنسان...

ما هو حمض الفوليك ولماذا هو مهم لأجسامنا؟

نشر: السبت ١٤ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

تناوُل كميّة كافية من فيتامين B9 كلّ يوم يُعزّز وظيفة الدِّماغ السّليم، ويُساعد على الحفاظ...

هل تشربون زيت الزيتون مع الماء؟ إليكم الفوائد

نشر: الخميس ١٢ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر زيت الزيتون زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعيّة والتي تستخرج من ثمار الزيتون ذات...

الفوائد الصحية لبذور عباد الشمس

نشر: السبت ٠٧ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتبر بذور عباد الشمس من البذور الغنية بالدهون الصحية والمركبات النباتية المفيدة والعديد من الفيتامينات...

فوائد الفول السوداني الصحية

نشر: السبت ٠٧ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

كل 10 حبات من الفول السوداني تحتوي على 60 سعرة حرارية و5 غرامات من الدهون،...

أضرار شرب الماء البارد

نشر: السبت ٠٧ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يتجه الناس في أيام فصل الصيف الحارة عادة الى شرب الماء البارد والمثلج أيضاً، ولكن...

ما هي فوائد الزبيب الأصفر؟

نشر: السبت ٠٧ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يُعرف الزبيب بطعمه اللذيذ والحلو وبدخوله في وصفات عديدة ليزيدها طعما مميزا، وعليكم أن تعلموا...

هل يرفع الخبز مستوى الكولسترول في الدم؟

نشر: الثلاثاء ٠٣ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

الكوليسترول هو مادة شمعية ينتجها الكبد في جسم الانسان بشكل طبيعي كما نحصل عليها بتناول...

نصائح غذائية لرفع مخزون الحديد في الجسم!

نشر: الثلاثاء ٠٣ / أغسطس / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب.كوم يقدّم لكم بعض النصائح الغذائية من أجل رفع مخزون الحديد في الجسم.. تابعوا...

ما علاقة الخيار بالقولون العصبي؟

نشر: السبت ١٠ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الخيار من الأطعمة الممتازة للتعامل مع القولون العصبي، والذي يعدّ أحد اضطرابات الجهاز الهضمي...

التغذية السليمة: إليكم قائمة أطعمة مفيدة غنية بالماء

نشر: السبت ١٠ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يشدد خبراء التغذية والصحة على ضرورة حصول الجسم على 20% من احتياجاته من الماء عن...

الجريب فروت: فوائد وقيمة غذائية كبيرة وهامّة

نشر: السبت ١٠ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الجريب فروت واحدًا من أشهر الحمضيات الغنية بمضادات الأكسدة والمغذيات إضافة الى قلة السعرات...

ما هي فوائد الشمام الصحيّة؟

نشر: السبت ١٠ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

الشمام هو أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، إلى جانب أنّه مفيد جدًا لصحة الإنسان...

فوائد صحية رائعة للوز.. تعرّفوا عليه!

نشر: السبت ١٩ / يونيو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر اللوز من المكسرات اللذيذة والمفيدة للصحة، فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز الصحة...

فوائد صحية وعلاجية للصنوبر.. تعرّفوا عليها!

نشر: السبت ١٩ / يونيو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

تعرف المكسرات بفوائدها الصحيّة الكثيرة، ومنها الصنوبر الذي يضفي نكهة مميزة وطيّبة على مختلف الأطباق...

ما هي أضرار الفشار؟

نشر: الإثنين ١٤ / يونيو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الفشار من الأطعمة الطازجة والصحيّة، إلا أنَّ إستهلاكه ببعض الأشكال يمكن أن يكون ضارّاً...

مسلسلات رمضان 2021





حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com