فيتامين C يساهم في خفض الكولسترول السيء المرتفع في الدم

يعتبر فيتامين C والمعروف علميًا بحمض الأسكوربيك من أكثر الفيتامينات المهمة والحيوية لجسم الإنسان. هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وجسم الانسان غير قادر على تركيبه، ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، ويلعب دورًا هامًا وأساسيًا في الكثير من وظائف الجسم.. تعرفوا على أبرز فوائد هذا الفيتامين السحري!


صورة توضيحية

- وجود مستويات عالية من فيتامين سي في الدم يساعد على تجنب العملية الاولية من تصلب الشرايين، والدمج بينه والحمض الاميني ليسين يمكنه ان يقلل من الترسبات في الشرايين.

- ينتج الكولاجين، الضروري لصحة الانسجة الضامة، مثل الجلد، العظام والاوتار، اللثة والاوعية الدموية. كما أنه هام لالتئام الجروح، وبالتالي ينبغي استخدامه كعلاج قبل وبعد الجراحة.

- يعمل جنبا الى جنب مع فيتامين هـ لمنع ضرر مرض السكري على شبكية العين. وبالتالي هو مهم جدا للحفاظ على صحة العينين.

- الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا وعلاجها، ويسرع عملية الشفاء من معظم الامراض الفيروسية.

- يقلّل من الاضرار الناجمة عن مجموعة عديدة من السموم البيئية، والآثار الضارة للتدخين والكحول. 

- يساهم في خفض الكولسترول السيء المرتفع في الدم. 

- يلعب دورا هامًا في الحماية ضد السرطان.