توصي دراسة جديدة نشرت في مجلة الطب الرياضي، بتدريب كل مجموعة من العضلات مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج من التمارين. ... .. تفاصيل

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يوثّق لحظات مقتل بطل العالم في رفع الأثقال لوزن 120 كغم، الروسي أندري دراتشيف، أثناء... .. تفاصيل

هل تريد أن تتعافى من الجهد الذي تعرضت له من تمارين رفع الأثقال؟ نقدم لك عزيزي الشاب بعض الطرق عليك إتباعها .. ... .. تفاصيل

تعتبر الرياضة من الأمور الأساسية في حياتنا اليومية، وكما جاء في المقولة الشهيرة: "العقل السليم في الجسم السليم". يرتاد معاهد اللياقة البدنية... .. تفاصيل

نعرفك اليوم عزيزي الشاب، عبر موقع العرب.كوم على أهم التمارين الرياضية التي تعتبر أساسية للرجل، خاصة التي ينبغي عليك ممارستها بإستمرار، وذلك... .. تفاصيل

نعرفكم اليوم عبر موقع العرب على أهم التمارين التي تعتبر أساسية خاصة للرجال! والتي ينبغي عليه أنّ يمارسها بإستمرار، كونها تعمل على... .. تفاصيل

أقيم في القاعة الرياضية في مسجد ومجمّع النور يافة الناصرة مساء يوم الجمعة مسابقة مبارزات في القوى ضغط الصدر وعضلات البطن ورفع... .. تفاصيل

مرحبا أنا صبية عمري 24 سنة بحب الرياضة وبمارسها بانتظام مثل الجري والحركات الهوائيّة والسباحة وبالنسبة الي لازم المرأة تكون رشيقة ،... .. تفاصيل

أحرز الإيراني بهداد سليم كورداسيابي ذهبية وزن فوق 105 كلغ في رياضة رفع الأثقال يوم أمس الثلاثاء ضمن دورة الألعاب الأولمبية التي... .. تفاصيل

فازت الصينية لولو جو بذهبية وزن فوق 75 كلغ في رياضة رفع الأثقال يوم أمس الأحد ضمن دوري الألعاب الاولمبية التي تستضيفها... .. تفاصيل