وسم

النوم

كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 6.

كيف يتجسس عليك هاتف آيفون أثناء النوم؟

كشفت صحيفة واشنطن بوست الأميركية أن عددا من التطبيقات ذات الرواج الكبير على آيفون تقوم بجمع معلومات عن المستخدمين من دون علمهم

الحرمان من النوم يحُدث تغييرات جذريّة في منسوب شراهتنا على الطعام، وفقًا لدراسة حديثة نشرتها مجلّة سليب

تعرفوا على الدول التي تسجل المعدلات الأعلى والأدنى من النوم خلال اليوم، وفق ما حدده تطبيق Sleep Cycle ما هي الدول التي تسجل المعدلات الأعلى والأدنى…

إذا ما كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني، قد يتسبب هذا لك بالعديد من الأضرار، إليك أهمها:

يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم أمراً ضرورياً من أجل الحفاظ على الصحة والحصول على الطاقة اللازمة خلال اليوم للقيام بمختلف أنواع المهام اليومية.

للنوم دور مهم في حصول الإنسان على الراحة، ومنح أعضاء وأجهزة الجسم فرصة لاستعادة نشاطها، وتصحيح أية أخطاء تحصل خلال النهار.

هل تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بعمق كما يجب؟ اليك قائمة بالأعشاب التي تساعدك على تخطي ذلك

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد

أكدت دراسة جديدة، أنّ جودة النوم تؤثر بشكل مباشر على التفكير، وبالتالي تؤثر على طبيعة القرارات التي يتخذها الإنسان

كشفت دراسة حديثة أن النوم أقل من المعتاد ليلًا بحوالي 16 دقيقة فقط، يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على جودة العمل