أكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابة بالبول السكري.. اذا لا عصير فواكه بعد اليوم
أظهرت نتائج بحث جديد أن النساء اللاتي يرغبن في تجنب الإصابة بمرض البول السكري يتعين عليهن أن يملأن أطباقهن بالخضراوات المورقة وبجميع الفواكه، لكن ربما يتعين عليهن أن يبعدن أنفسهن عن عصير الفواكه.
أظهرت نتائج بحث جديد أن النساء اللاتي يرغبن في تجنب الإصابة بمرض البول السكري يتعين عليهن أن يملأن أطباقهن بالخضراوات المورقة وبجميع الفواكه، لكن ربما يتعين عليهن أن يبعدن أنفسهن عن عصير الفواكه.
.jpg)
صورة توضيحية
وبينت دراسة "الصحة للممرضات" ارتباط تناول ثلاث حصص فواكه يوميا أو من السبانخ أو أي خضراوات مورقة خضراء مشابهة، بتراجع في مخاطر الإصابة بالبول السكري على مدار فترة 18 عاما بين 71346 امرأة أدرجن بالدراسة.
