اشعري بطاقة الثلاثينات بعمر ثمانين

* أقوى التأثيرات البيولوجية والكيموحيوية وفعال فى تأخير شيخوخة الجينات 

* التأثيرات ستجعل المرأة تستمتع بطاقة الثلاثينات بعمر الثمانين

لتفادي التجاعيد وزيادة الوزن فى آن واحد يشير استشاري التغذية الصحية والعلاجية وأستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة د. محمد سعد عبداللطيف إلى أن بإمكان حواء اتباع نظام يحقق الرشاقة يعمل على شد الجلد ويتجنبها أعراض الشيخوخة والترهلات بجانب حمايتها من ظهور الحبوب والبقع الداكنة وذلك من خلال تغيير نمط الأغذية لتصبح الأغذية الطازجة ممثله لأكثر من 70% من الوجبات اليومية في صورة فاكهه وخضروات طازجة متنوعة.

ويؤكد د. محمد سعد أنه يفضل تناول هذه الوجبات في صورة عصائر مخففة بالماء علي مدار اليوم ووجبة رئيسية من ( 2 علبة زبادى/ عسل النحل ) ، أما المطهيات يجب تحجيمها لتشمل الأسماك البحرية , الحبوب , الخرشوف , البروكلي , الجزر , البنجر , الأرانب , ومن الممكن تناول اللحوم ( بتلو-جملي-بيض الضأن-الماعز) مسلوقة وبدون إضافة دهون أو ملح ولكن يمكن إضافة زيت نباتى علي الطبق عند تناوله الطعام مع طبق السلطة المضاف له زيت ،ليمون ،بصل وثوم .
وعن تأثير هذا النظام يقول د. سعد : أنه من أقوى التأثيرات البيولوجية والكيموحيوية وفعال فى تأخير شيخوخة الجينات ، وهو ما يجعلك المرأة تستمتع بطاقة الثلاثينات فى عمر الثمانين ، كما أنه وقاية من الأصابة بالأمراض المزمنة لأنه يعمل على زيادة طاقة الجسم لتتجاوز طاقة المرضي ،وسرعان ما تطرد المرض ، بالإضافة إلى أنه يزيد من فاعلية الأدوية التي يتناولها المرضي .
وينصح د. محمد سعد بضرورة تجنب السهر أو تناول طعام مطهي، مع الحرص على ممارسة المشي الرياضي 4-6 ساعة / أسبوعياً بعد تطبيق النظام الأصلي بشهر .