الابراج الترابية: عليكم اعادة النظر في نظامكم الغذائي سريعا

تغييرات بسيطة قد تظهر الفرق مثل تبديل الحليب الكامل الدسم في القهوة او الشاي بحليب قليل الدسم

الابراج الترابية وهم مواليد الثور،العذراء،الجدي المشكلة لديهم هي في الوركين حيث انهما قد يكونا اكبر من المفروض. هناك بعض الرياضات المعينة التي قد تساعدك في الوصول لهدفك مثل المشي وتحريك الارجل بوضعيات مختلفة. عليك ايضا اعادة النظر في نظامك الغذائي فقد يكون الخلل فيه. تغييرات بسيطة قد تظهر الفرق مثل تبديل الحليب الكامل الدسم في القهوة او الشاي بحليب قليل الدسم.