الاضطرابُ العاطفي الفَصلي..أسباب نتائج وحلول

الاضطراب العاطفي الفصلي يحدث في فصل الشتاء عادةً

أسباب الاضطراب العاطفي الفصلي تعود إلى نقص ضوء الشمس في الشتاء

يعاني بعض الأشخاص من تبدلات شديدة في المزاج عند تغير الفصول. فقد ينامون كثيراً ويشكون من انعدام النشاط والطاقة ويشتهون تناول الحلويات والأطعمة النشوية. كما يمكن أن يشعروا بالاكتئاب أيضاً. قد تكون هذه الأعراض شديدةً إلا أنها تنجلي من تلقاء نفسها في الأحوال العادية.

صورة توضيحية

وهذه الحالة هي ما يعرف بالاضطراب العاطفي الفصلي. وهو يحدث في فصل الشتاء عادةً رغم أن هناك حالات أقل انتشاراً تظهر في فصل الصيف. وقد تعود أسباب الاضطراب العاطفي الفصلي إلى نقص ضوء الشمس في الشتاء، حيث يكون النهار قصيراً. ففي أمريكا الشمالية وأوروبا تكون هذه الظاهرة أكثر انتشاراً في المناطق الشمالية بالمقارنة مع المناطق الجنوبية التي تنعم بمقدار أكبر من ضوء الشمس. وكثيراً ما تنجح المعالجة الضوئية التي تتم من خلال تعرض المريض إلى نوع خاص من الضوء مدة نصف ساعة في اليوم. وهناك معالجات أخرى أيضاً مثل: الأدوية، تغيير النظام الغذائي، تعلم التعامل مع التوتر والضيق النفسي، السفر إلى مكان فيه مناخ مشمس خلال الأشهر الباردة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.
لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net