التدليك وفوائده على الصحة البدنية والنفسية

يجب عليكم تكرير العملية  في الصباح قبل الأكل والشرب ومساءً قبل النوم

لا تقلقوا من نزلات البرد ستشعرون في البداية بالصقيع إلا أنه بغضون دقيقة ونصف ستشعرون بالحرارة تتجه نحو هذه النقطة الدقيقة في الجسم

فوائد التدليك لا تعد ولا تحصى على الصحة النفسية والجسدية لكل الذين يعانون من الضغوطات اليومية والتوتر من العمل والمنزل وأي شيء قد يؤثرعليهم سلبًا، نقدم لكم اليوم طريقةً تُستخدم في الطب الصيني التقليدي والتي تستعمل لتسكين الآلام:

- يجب عليكم الإستلقاء على المعدة ووضع مكعبات الثلج على نقطة "فنغ فو" بواسطة ضمادة أو وشاح، واتركوها لمدة 20 دقيقة.

- يجب عليكم تكرير هذه العملية  في الصباح قبل الأكل والشرب ومساءً قبل النوم.

- لا تقلقوا من نزلات البرد، ستشعرون في البداية بالصقيع إلا أنه بغضون دقيقة ونصف ستشعرون بالحرارة تتجه نحو هذه النقطة الدقيقة في الجسم.

فوائد الطريقة:

- نوم بدون قلق.
- تحسين ملحوظ في عملية الهضم.
- إزالة الصداع وآلام المفاصل.
- ستقولون وداعا للإضطرابات النفسية والعاطفية والتعب المزمن والإكتئاب والأرق.
- طريقة ناجعة لمحاربة الخلل في الغدة الدرقية.
- تنشيط القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net