الرياضة تمنع فقدان الذاكرة

تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن الرجال المتقدمين في السن (من عمر 70 سنة وأكثر) يعانون من ضعف الذاكرة اكثر بنسبة 50% من النساء في العمر نفسه.

وتبعاً لما يقوله باحثون فانه للحيلولة دون حدوث ضعف الذاكرة هذا، ينصح الرجال بممارسة رياضة المشي بإنتظام ويقولون ان نتائج دراستهم أظهرت أن الرجال والنساء في منتصف العمر ممن يمارسون الرياضة، ومنها المشي 5-6 مرات اسبوعياً، هم اقل عرضة لتراجع ذاكرتهم عندما يتقدمون في السن.